Exercícios para fazer em casa.

A dica de hoje é para aquela pessoas que não podem, não tem tempo para ir na academia e que quer entrar em casa. Pesquisei e encontrei esse vídeo no youtube, é muito bom e  todo mundo poder fazer, basta ter força de vontade.
É só entrar no youtube e digitar:

EXERCÍCIOS COM VASSOURA - TANIA OLIVEIRA

Só não esqueçam do alongamento antes e depois das atividades físicas,
bora malhar que agora não tem desculpa para a preguiça.




BOM FIM DE SEMANA......