A dica de hoje é para aquela pessoas que não podem, não tem tempo para ir na academia e que quer entrar em casa. Pesquisei e encontrei esse vídeo no youtube, é muito bom e todo mundo poder fazer, basta ter força de vontade.
É só entrar no youtube e digitar:
EXERCÍCIOS COM VASSOURA - TANIA OLIVEIRA
Só não esqueçam do alongamento antes e depois das atividades físicas,
bora malhar que agora não tem desculpa para a preguiça.
BOM FIM DE SEMANA......
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